Aydın, “Bilinçsizce tüketilen vitamin ve mineraller kıymetli bir hastalığın görülmesini de engelleyebilir. Kullanılan rastgele bir destek kişinin ilaçları ile etkileşebilir ve istemeyen sonuçlara neden olabilir, sıhhatini bozabilir” dedi.

Yeditepe Üniversitesi Rektör Yardımcısı ve Eczacılık Fakültesi Farmasötik Toksikoloji Anabilim Kısmı Lideri Prof. Dr. Ahmet Aydın, vitamin ve mineral desteklerinin tüketilmesinde dikkat edilmesi gerekenlere ait açıklamalarda bulundu. “Takviye gayesiyle kullanılan eserler çoklukla A, B, C, D dediğimiz vitaminler ve kalsiyum, magnezyum, selenyum üzere çeşitleri bulunan mineral kompleksleridir” diyen Prof. Dr. Aydın takviye tüketiminde karar vericinin kişinin kendisi olmaması gerektiğinin altını çizdi. Prof. Dr. Aydın, şunları söyledi:

“Özellikle bir sıhhat profesyonelinin, tabibin yahut eczacının katkısıyla karar verilmesi lazım. Zira olağanda bu dayanak dediğimiz vitaminler ve minerallerin hepsi günlük hayatımızdaki beslenme içerisinde var. Şayet kişi olağan, istikrarlı beslenen biriyse vitamin takviyesine gereksinim duymaz. Ama kişide önemli bir rahatsızlık, kronik bir rahatsızlık varsa yahut ileri yaşta ise gereksinim duyulabilir. Ancak bu gereksinimlerin tümünde de karar vermeden evvel tabibe danışılması ve desteklerin ondan sonra alınması gerekir.”

“Vitaminler için Başlangıç ve Bitiş Müddeti Doktorla Belirlenmeli”

Yeterli ve istikrarlı beslenmediğinin farkında olan insanların da kendi kararlarıyla desteğe başlamaması gerektiğinin altını çizen Prof. Dr. Aydın, “Dengeli beslenme vitamini, minerali, proteini ve karbonhidratı yeteri kadar alabilecek kadar tüm besin kümelerini tükettiğiniz bir beslenme usulüdür. Tek taraflı beslenenler, vejetaryen ve vegan beslenme hali ya da bir hastalık durumu vitamin ve mineral gereksinimini oluşturabilir. Kişi bu türlü bir gereksinim duyuyorsa da kesinlikle bir sıhhat profesyoneli ile birlikte karar vermesi gerekir” diye konuştu.

Vitaminlerin başlangıç ve bitiş müddetinin tabiple belirlendiği takdirde dozların inançlı bir formda alınabileceğini söyleyen Prof. Dr. Ahmet Aydın, çeşitli test metotlarıyla kandaki yahut bedendeki vitamin ve mineral bedellerinin çarçabuk ölçülebildiğini belirtti. Prof. Dr. Aydın şöyle konuştu:

“Vitamin ve mineral eksikliğinin teşhisini koyabilecek test metotları var. Örneğin; magnezyum dayanağına gereksinim duyan birisi kanındaki magnezyum seviyesini ölçtürebilir. Ölçüldükten sonra eksik olduğu ortaya çıkmışsa, destek alınması gerekir. Çoklukla takviyelerin içerisinde bu vitamin ve mineraller ağır halde bulunur fakat şayet muhakkak bir mühlet için kullanmasının başlangıcı ve sonu muhakkaksa, sıhhat profesyoneli tarafından önerilmişse o vakit o dozlar inançlı formda alınabilir.”

“Başka Hastalığın Görülmesini de Engelleyebilir”

Bilinçsizce tüketilen desteklerin mevcut olan öteki önemli bir hastalığın görülmesini engelleyebileceğine dikkati çeken Prof. Dr. Ahmet Aydın, bunun yanında da bedendeki öbür vitamin ve minerallerle aykırı tesir yapabileceğini kaydetti. Prof. Dr. Aydın, “Normalde bir kişinin kendisini âlâ hissetmediği durumlar aslında bedenin alarmıdır, bir sinyalidir. O nedenle, uygun hissetmedikleri ya da bir takviyeye muhtaçlık duydukları anda kesinlikle bir sıhhat merkezine gitmelerini öneriyorum. Bu desteklerin sıhhat sistemine dahil olduktan ve orada gerekli kan testlerini yaptırdıktan sonra alınması çok kıymetli. Zira bunun dışında alınan destekler, olan bir hastalığın görülmesini de engelleyebilir” sözlerini kullandı.

“Takviyeler Çabucak Tesir Göstermez”

Takviye besinlerin tesirlerini çabucak göstermediğini ve bu yüzden uzun vadede bilinçsiz tüketimin aldatıcı olacağını aktaran Prof. Dr. Aydın, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Dolayısıyla uzun müddet kullandıktan sonra ne çıkacağını bilmiyoruz ve yıllar sonra bedende meydana gelen aksiliklerin da ondan kaynaklanmadığını kimse söyleyemez ancak kaynaklandığını da kimse söyleyemez. O nedenle başlangıç ve bitiş belirlenerek alınması çok değerli. Mesela çinko kıymetli bir bağışıklık elementi lakin her gün çinko almamalıyız. Bu cins dayanakların başlangıç ve bitiş mühletini ortaya koymak sıhhat profesyoneli olmadan çok kolay değil. Zira zati ekmek, süt, yoğurt ve sebzeler üzere besin kaynaklarımız aşikâr ölçüde bu elementleri içeriyorlar ve üzerine koyduğunuz rastgele bir takviyenin size yaptığı faydayı ya da ziyanı anında göremeyebilirsiniz buna dikkat etmek gerekir.”

“İlaçlarla Etkileşip Sıhhatinizi Bozabilir”

Yeditepe Üniversitesi Rektör Yardımcısı ve Eczacılık Fakültesi Farmasötik Toksikoloji Anabilim Kısmı Lideri Prof. Dr. Ahmet Aydın, bedendeki vitamin ve minerallerin birbirleriyle ahenk içinde olduğunu ve test yapılmadan alınan desteklerin bedendeki dengeyi bozabileceğini anımsatarak şunları kaydetti:

“Kullanılan rastgele bir destek kişinin ilaçları ile etkileşebilir ve istemeyen sonuçlara neden olabilir. Örneğin; magnezyum alındığında şayet o kişi tıpkı vakitte bir tansiyon hastasıysa ve tansiyon için de bir ilaç kullanıyor ise magnezyumun tansiyon düşürme özelliği olduğundan tansiyonun daha da düşmesine yol açabilir. Bu vitamin ve mineraller bedende organize halde çalışırlar. Örneğin; tek bir elementin ya da tek bir vitaminin misyon yaptığı bir sürece odaklanmak çok gerçek bir yaklaşım olmaz, bunların tümü bedende bir harmoni içerisinde çalışırlar. Bir adedini yükselttiğinizde başka öteki bir elementin bedene tesirlerini değiştirebilirsiniz. Zira mineraller ve vitaminler bedendeki yüzlerce kimyasal tepkinin yardımcı faktörleridir. Şayet bunları biz yanlış ya da gereksiz biçimde arttıracak olursak bedenin metabolizmasını değiştirebiliriz. O nedenle şuurlu tüketim önemlidir.” 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı