Günde en az 2 su bardağı süt dişleri güçlendiriyor!

Sütün yüksek oranda kalsiyum, fosfor üzere diş sıhhati için gerekli mineralleri içerdiğini lisana getiren Çocuk Diş Tabibi Dr. Öğr. Üyesi Şebnem N. Koçan, dişlerin çürüğe karşı direnç kazanmasına yardımcı olan sütün uzun mühlet dişlerin üzerinde kalması durumunda çürüğe neden olabileceğini, bu nedenle gece beslenmesi yapan bebekler dahil süt tüketiminden sonra dişlerin temizlenmesi gerektiğini vurguluyor.

Dişlerin çürüğe en yatkın olduğu devir olan yeni sürme devrinde gerekli ölçüde süt tüketilmesinin dişin yapısının güçlenmesine katkıda bulunduğunu da söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Şebnem N. Koçan, “Gerekli süt ölçüsü yaşa nazaran ortalama olarak 1-3 yaş 2,5 su bardağı daha büyük çocuklarda 2 su bardağıdır.” dedi.

Üsküdar Diş Hastanesi Çocuk Diş Doktoru Dr. Öğr. Üyesi Şebnem N. Koçan, sütün diş sıhhati için kıymeti hakkında bilgi verdi.

Süt, kalsiyum, fosfor üzere diş sıhhati için gerekli mineralleri içeriyor

Sütün yüksek oranda kalsiyum, fosfor üzere diş sıhhati için gerekli mineralleri içerdiğini lisana getiren Dr. Öğr. Üyesi Şebnem N. Koçan, “Süt proteinleri diş çürüklerinin önlenmesine ve dişlerin daha güçlü olmasına katkıda bulunur. Bazik bir yapıya sahiptir, çürüğe sebep olan asitlerin dengelenmesine yardımcı olur. İçeriğinde doğal olarak bulunan süt şekeri, çürük yapma özelliği düşük bir şeker cinsidir. Süt hem diş hem de beden sıhhati için gerekli bir besindir. Büyüme-gelişme çağındaki çocuklarda kemik gelişimini takviyeler. Vitamin ve mineral açısından zengindir. Dişlerin çürüğe karşı direnç kazanmasına yardımcı olur; fakat uzun mühlet dişlerin üzerinde kalırsa tekrar de çürüğe neden olabilir. Bu nedenle gece beslenmesi yapan bebekler dahil süt tüketiminden sonra dişlerin temizlenmesi gereklidir.” dedi.

Süt, dişin çürüğe karşı dirençli olmasına da katkıda bulunuyor

Sütün, diş gelişiminde gerekli mineralleri içermesinin yanı sıra yapısındaki proteinler sayesinde dişin çürüğe dirençli olmasına da katkıda bulunduğunu anlatan Dr. Öğr. Üyesi Şebnem N. Koçan, “Dişlerin çürüğe en yatkın olduğu periyot olan yeni sürme devrinde gerekli ölçüde süt tüketilmesi dişin yapısının güçlenmesine katkıda bulunur. Gerekli süt ölçüsü ferdî özelliklere nazaran değişebilmekle birlikte yaşa nazaran ortalama olarak 1-3 yaş 2,5 su bardağı daha büyük çocuklarda 2 su bardağıdır.

Süt içme alışkanlığı kazandırmak için sütün içine şeker, bal üzere besinler eklemeyin!

Çocuklara süt içme alışkanlığı kazandırılması konusuna da değinen Dr. Öğr. Üyesi Şebnem N. Koçan, şunları lisana getirdi:

“İlk 6 aylık periyotta bebek doğal olarak yalnızca anne sütüyle beslenir. Anne sütü bebeğin büyüme ve gelişmesi için gerekli olan bütün besinleri içerir. 6 aydan sonraki devirde yalnızca anne sütü bebek için kâfi gelmez ve ek besine geçilmesi gerekir. Bu periyotta yavaş yavaş inek sütü tüketilmeye başlanır. Birtakım çocuklarda süt alerjisi olabiliyor. Alerjisi olan çocuklarda süt tüketimi açısından ısrarcı olunmamalıdır. Süt içme alışkanlığı kazandırmak için sütün içine şeker, bal üzere besinlerin eklenmesi önerilmez. Şeker, bal ek edilen sütler çürük oluşumuna neden olabilir. Dişler için ne kadar faydalı olsa da dişlerin üzerinde uzun müddet süt kalması çürüğe neden olabilir. Bu nedenle süt tüketiminden sonra dişlerin fırçalanması gerektiği unutulmamalıdır.”

Süt dişlerinin mine yapısı çürüğe karşı daha dirençsiz

Diş minesinin mineral içeriğinin çürüğe karşı dirençte değerli olduğunu da söz eden Dr. Öğr. Üyesi Şebnem N. Koçan, “Özellikle yeni sürmüş daimi dişler ve süt dişlerinin mine yapısı, çürüğe daha dirençsizdir. Vakitle diş minesinde mineral birikimi olur ve direnç artar. Süt proteinleri minerallerin dişin yapısına daha kolay geçmesi için aracılık eder ve minenin mineral yapısının güçlenmesi için yardımcı olur.” dedi.

Asitli içecekler dişlere ziyan veriyor, yapısını bozuyor

Asitli içeceklerin dişlere ziyan verdiği ve dişlerin yapısını bozduğunu da söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Şebnem N. Koçan, kelamlarını şöyle tamamladı:

 “Süt bazik yapısıyla bu asidin dengelenmesine yardımcı olur. Çürük yapan bakterilerin diş üzerinde biriken besinleri kullanarak oluşturdukları asitin de dengelenmesinde tesirlidir. 

Süt yalnızca çocukluk devrinde değil her yaşta yararlı ve tüketilmesi gereken kıymetli bir besindir. Yetişkinlik devrinde de dişlerin minerallere gereksinimi vardır. Tüketilen asitli besinlerin tesirinin azaltılmasında, dişlerin çürüğe karşı dirençli olmasında faydalı olan sütün gerekli ölçüde tüketilmesi, genel beden ve kemik sıhhati açısından da yararlı olacaktır.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı